結婚式スピーチで緊張しない方法
結婚式スピーチを頼まれた。
ホントは極度のあがり症なのに...。
「俺に任せておけよ！お前の晴れの門出に相応しいスピーチ、用意しといてやるからな！」と豪語したものの...。
ここは断るわけにはいかない......いや、でも、人前でうまく話せずに恥をかいてしまったら...！？
ああ、一体どうしたらいいんだ！？
みなさんはこんな経験ありませんか？
結婚式は新郎新婦にとって人生で最大のイベントと言っても過言ではありませんよね。
大勢の人が列席する中でのスピーチ、程度の差こそあれ、誰でも緊張してしまうのは仕方のないことではないでしょうか？
誰だって多少なりともプレッシャーを感じるのだからその中で結婚式のスピーチを成功させるにはどのようにしたらよいのか考えてみました。
まず前もって話す内容を紙にまとめておきます。
それを結婚式の当日まで声に出しながら練習してみましょう。
暗記をする必要はありませんが、文章をなめらかに声に出せるところまで練習したら、今度は結婚式の当日、自分が大勢の人の前でスピーチすることをイメージしてみましょう。
イメージトレーニングをすることによって人の脳はイメージと現実を錯覚してしまうことがあるそうです。
これを上手に利用することによって結婚式当日もイメージ通りにスピーチができるのです。
また、鏡の前に立って練習をすることもいいかもしれません。
自分の姿を客観的に見れば自分のクセや欠点も自覚します。
そして何よりも、堂々とスピーチをする自分の姿を鏡で確認することによって、それが自信にも繋がると思うのです。
そして当日、スピーチの直前、最後に肝心なのが深呼吸です。
深呼吸したって緊張なんかほぐれないよ、などと思っているかも知れませんね。
深呼吸って実はとっても大切なんですよ。
体と心の緊張をほぐすために心療内科などの診察において呼吸法は多く取り入れられています。
深く息を３回するだけでもあなたの心と体は確実に変わってきます。
ここで紹介した方法、みなさんもぜひ試してみてください。
「先輩、スピーチとってもよかったです！俺、ちょっと感動しちゃいました。やっぱり先輩に頼んでよかったなぁ」
「おう、当たり前だろ！」
こんな会話が結婚式後にできるかもしれませんよ！